Rezepte E-Book
Vegane One Pots
- Kochen mit nur einem Kochfeld
- Ausgewogene pflanzliche Vollwertküche
- 14 leckere Rezepte inspiriert von verschiedensten Ländern und Kulturen
- Alle Rezepte mit Nährwertangaben
- Zutaten, die überall leicht zu finden sind
Bonus
- Ernährungspyramide der veganen Vollwertkost mit Verzehrmengen-Empfehlung
- Tägliche Checkliste für eine ausgewogene pflanzliche Ernährung
- Die Basics für deine Vorratskammer & essenzielle Küchenhelfer
Nie mehr vom Kochen überfordert sein.
23 Seiten mit einfachen Rezepten, Infos und Tipps Rund um die vegane Ernährung. Das E-Book ist bewusst überschaubar gehalten, damit du nicht lange suchen musst, sondern direkt anfangen kannst und auch wirklich jedes der leckeren Rezepte ausprobierst.
Alle Rezepte lassen sich auf nur einer Herdplatte und mit wenig Küchen Schnick-Schnack zubereiten. Perfekt sowohl für zuhause, als auch für unterwegs.
Welche Gerichte erwarten mich?
Die Gerichte sind von verschiedensten Ländern inspiriert. D.h. du findest im E-Book gesunde, vegane Varianten vieler landestypischer Gerichte. Sowohl herzhafte Eintöpfe und Suppen, Dips als Beilage sowie Süßspeisen sind vertreten.
Inwiefern sind die Rezepte gesund? Sind sie glutenfrei?
Die Rezepte basieren auf der pflanzlichen Vollwertküche. D.h. es werden keine stark verarbeiteten Zutaten verwendet. Auch wird weitestgehend auf Öl, Salz und Zucker verzichtet, natürlich ohne dabei Geschmack einzubüßen. Sogar die Süßspeisen kommen ganz ohne Zucker aus und schmecken fantastisch. Überzeuge dich selbst!
Zudem sind alle Rezepte glutenfrei bzw. lassen sich mit den entsprechenden Hinweisen ganz einfach umwandeln.
Für wie viele Personen sind die Rezepte angedacht?
Die meisten Rezepte sind für 4 Portionen geplant, sodass sie bei zwei Personen auch noch für den nächsten Tag reichen. Wenn du für dich alleine kochst, kannst du die Mengenangaben halbieren und hast auch noch eine Portion für den nächsten Tag übrig.
Die wenigen anderen Rezepte sind für 2 Portionen geplant.
Wie erhalte ich mein E-Book?
Wenn du auf den "Jetzt kaufen" Button klickst, gelangst du zu einem Bestellformular der Plattform digistore24, worüber die Bestellung abgewickelt wird. Sobald dein Kauf dort abgeschlossen ist, kannst du das E-Book downloaden. Auch erhältst du eine Bestätigungsmail, in der sich ebenfalls ein Download-Link befindet.